자기계발 유튜브를 열심히 찾아서 보고, 공감하며 보고 나면 뭔가 한 것 같은 착각에 사로잡힙니다. 죄송합니다만, 당신의 현실은 그대로 입니다. 자기계발 영상을 보는 것으로 삶이 바뀌지 않는 결정적인 이유를 알려드립니다.
영상 속 인물은 우리의 인생을 바꿔주지 않는다.
오늘도 동기부여 영상이 알고리즘의 안내를 통해 올라왔습니다. 그것을 보며 공감할 것들은 공감하고 몰랐던 것은 알아 둬야겠다고 생각하며, 좋은 것을 알았으니 이제 내 삶도 좀 달라진 것 같은 느낌을 받았지만 곧이어 쇼츠를 보며 즐기고 계시진 않으신가요?
영상을 볼 때는 그들이 이야기 하는 희망의 메세지에 가슴이 두근거리기도 하고 무언가 이루어 질 거라는 기대감과 할 수 있다는 의지가 샘솟지만 어떤가요? 그 후로 우리의 삶이 달라 졌나요? 저는 왜 우리의 인생이 변화하지 않는지, 어떻게 해야 인생을 바꿀 수 있는지 이야기 해보겠습니다.
저는 끌어당김 신봉자였습니다.
저는 어렸을 때부터 자기계발 서적들을 보는 것을 즐겼습니다. 독서노트에 자기계발 서적들의 노하우를 요약 정리까지 해가며 내 것으로 만들기 위해 노력했던 적이 있습니다. 그러다 시크릿이 대 인기를 끌며 끌어당김의 법칙이 전세계적으로 선풍적인 인기를 끌었습니다. 한참 동안을 바라기만 하면 저절로 내가 원하는 미래가 다가온다는 희망을 가지고 관련 영상을 보며 노력을 했습니다. 희망을 갖는 노력을 한 것입니다. 그런 마음가짐으로 한참의 세월을 보냈지만 영상 조회수는 잔뜩 올라가고 비슷한 크리에이터도 잔뜩 생겼지만, 제 인생은 변한 게 없고 오히려 안 좋아지는 경험을 했습니다. 그제서야 말만 듣고 생각만 해서는 되는 일이 없는 것을 깨닫게 되었습니다.
자기계발 유튜브로 인생이 바뀌지 않는 진짜 이유
1. 시청만 하고 끝내는 것은 자기 만족에 지나지 않다
아이 쇼핑에 대해서 다들 알고 계실 겁니다. 뭔가 사고 싶은데 상황이 여의치 않을 때 구경만 하며 구매 욕구를 채우는 행위입니다. 또한 먹방 유튜버가 음식을 보는 모습을 보며 먹고 싶은 욕구를 채우기도 합니다.
제가 오늘 말하려는 진짜 주제는 실천에 대한 것입니다. 영상을 보고 나면 실제 행동을 통해 얻은 인사이트를 본인의 삶에 적용 시키기 위해 실천을 해야 하는 데 이것을 하지 않기 때문에 문제가 발생합니다. 이것은 아이 쇼핑을 하거나 먹방을 보는 것과 유사한데요, 뇌가 대리 경험을 통해서 행동 한 것처럼 느끼고, 즉각적인 심리적 보상을 받기 때문입니다. 뇌는 항상 최적화를 행하고 에너지를 줄이려고 하는 경향이 있기 때문에, 현실에서 행동하는 데 필요한 시간과 에너지 소모의 부담이 상대적으로 더 크기 때문에 실행 의지를 약화 시킵니다.
2. 영상 속 유튜버의 성공은 나의 성공이 아니다
성공한 사람의 이야기를 보다 보면 우리는 나도 성공할 수 있다는 동기부여를 받게 됩니다. 이는 아주 긍정적인 효과입니다. 그러나 주의해야 할 것은, 성공한 사람의 이야기를 나의 이야기로 동일시 하면 안된다는 것입니다.
우리가 그들의 성공 사례를 볼 때 실패한 사례는 작게 표현되고 성공에 대한 부분만 강조되는 경우가 많습니다. 이를 통해 사람들은 성공이 마치 큰 노력 없이 보편적이고 쉽게 달성 가능한 것으로 인식합니다. 하지만 우리는 성공 스토리의 이면에 있는 수많은 실패, 성공의 단계까지 쏟아부은 노력, 운의 요소등 전체 과정을 살펴 볼 생각을 해야 합니다.
3. 자기계발 유튜브를 많이 볼수록 행동력은 떨어진다
혹시 매일 자기 전, 출퇴근 길, 샤워하면서, 계속 영상을 보면서 성공에 대한 의지를 다지고 계십니까? 이것이 오히려 당신의 성공을 방해할 수 있다는 사실을 놓치지 마시기 바랍니다. 너무 많은 사람이 다양한 채널에 나와 자신의 성공에 대해 이야기 하며 영업하는 시대입니다. 우리는 뇌에게 뚜렷한 길을 제시해야 성공에 대해 의지를 피우고 노력하도록 무의식에 자리 잡을 수 있습니다.
지나치게 많은 콘텐츠를 보고 너무 많은 방법론을 경험하고 그것들을 다 소화 하려고 한다면 뇌는 정보의 홍수 속에 이를 다 처리하지 못하고 과부하 상태에 이르러 결국에는 생산성이 떨어지고, 기억력과 집중력이 떨어지는 결과를 초래 할 수 있습니다.
4. 나의 멘토는 나 자신입니다
동서고금의 역사 속에서 성공한 사람들은 먼지처럼 많은 숫자일 것입니다. 그들은 자신이 태어난 시대와 상황에 맞추어 노력을 했고 성공이라는 결실을 맺은 사람들입니다. 영광스러운 성공을 거둔 사람들은 동시대나 후세 사람들에게 회자되며 아직 까지도 기억되고 있습니다. 요즘 같은 영상의 홍수 속에서 우리는 어떻게 배움을 얻을 수 있을까요? 바로 카피캣이 되면 안된다는 것입니다.
자기계발 유튜브에 나오는 사람의 성공 방정식이 나와는 다르다는 것을 반드시 인지해야 합니다. 이를 바탕으로 나만의 성공 방식을 찾는 것에 답이 있습니다. 우리가 성공 사례를 나의 사례로 동일 시 할 것이 아니라 나의 상황에서는 어떻게 해야 할 것인가에 대해 분석해야 합니다. 이것이 자기계발 유튜브를 올바르게 사용하는 방법입니다.
진짜로 삶을 바꿀 수 있는 방법
1. 영상 하나를 보면, 실천 전략 하나 만들기
오늘부터 습관을 하나 만들기로 하겠습니다. 자기계발 유튜브를 하나 보면 그 내용을 어딘가에 정리합니다. 정리한 내용을 보면서 내 생활 속에서 실천할 수 있는 행동을 하나 선정하고 실천하기 시작해 보십시오. 행동과 실천 없이는 아무 일도 일어나지 않고 오히려 독이 될 수 있다는 사실을 명심해야 합니다.
2. 적게 보고, 많이 움직인다
영상 보는 양은 줄이고 나에게 집중하는 시간을 늘려 보십시오. 운동을 안 하던 분이라면 하루 30분 스트레칭이라도 시작해 보십시오. 독서를 하지 않던 분이라면 하루에 5페이씩만 읽어 나가십시오. 그것이 자기계발 유튜브의 새로운 영상을 찾아다니는 것보다 우리의 성공 확률을 100% 올리는 비법이라고 자신있게 말씀드립니다.
습관을 만들면 도움이 됩니다 -> 작심삼일을 극복하는 습관 설계 전략 5가지
3. 자기만족을 경계하고 불편함을 추구하라
자기계발 유튜브에도 여러 가지 종류가 있습니다. 우리가 봐야 하는 종류의 영상은 말을 안 해도 아실 거라 생각합니다. 단순히 성공만을 부르짖으며 마음만 먹으면 자동으로 성공하고 조금만 노력해도 성공할 수 있다고 이야기하는 영상은 과감히 정리 하시기 바랍니다. 우리가 봐야 할 영상은 우리의 마음을 불편하게 하는 영상입니다. 실천 중심으로 이야기하는 사람 꾸준한 노력을 중요시하는 사람을 찾아야 합니다. 이런 영상을 보며 내 삶에 적용할 때 비로소 우리는 성공을 향한 발걸음을 걸을 수 있을 것입니다.
자기만족을 멈추고, 이제는 행동할 시간
오늘부터 바로 실천을 시작해 봅시다. 영상을 보고 내가 실행할 수 있는 것들을 설정하고 이를 습관으로 만들어 나가세요. 어느 정도 습관화가 진행되면 또 다른 실천 전략을 추가해 습관으로 만들어 나가 보십시오. 꾸준히 이런 전략을 실천해 나간다면 어느새 성공의 발판에 진입했음을 느끼실 수 있을 겁니다!
