“나는 책을 많이 읽는 편인데, 왜 내 삶은 그대로 인 것 같지?”
자기계발 도서를 꾸준히 읽어왔는데도 삶에 변화가 없다고 느끼는 분이라면, 독서 후에 자신의 삶에 적용하고 실천하는 과정이 부족해서일 가능성이 높습니다. 오늘은 자기계발을 위한 추천 도서와 그 내용을 효과적으로 실천하는 방법에 대해서 이야기해보겠습니다.
자기계발을 위한 추천 책과 실천 포인트
1. 아웃라이어 – 말콤 글래드웰: 1만 시간의 법칙
아웃라이어는 성공한 사람들의 숨겨진 공통점을 분석한 책입니다. 저자인 말콤 글래드웰이 본 성공의 비밀은 주변 환경과 습관, 그리고 ‘1만 시간에 달하는 꾸준한 노력’ 이라고 이야기합니다.
실천법:
- 본인의 인생에서 현재 집중이 필요한 분야를 정확히 정하고 목표를 세웁니다.
- 매일 최소 1시간 이상 그 분야에 집중하며 시간과 경험을 쌓아갑니다.
- 과정을 꾸준히 기록해 나가며 1만 시간 동안의 과정을 시각화 합니다. 매주, 매달 자신의 변화를 기록하면 동기부여를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
일론 머스크는 “사는 책을 통해 로켓을 만드는 법을 배웠다” 라고 말한 바 있습니다. 단순히 독서로 지식을 습득하는 수준을 넘어서, 배운 내용을 실행하는 것이 핵심이라는 점에 대한 이야기입니다.
2. 원씽 – 게리 켈러: 우선순위를 통한 고효율화
원씽에서는 성공을 위한 가장 중요한 요소는 ‘한 가지 일에 집중하는 능력’ 이라고 말합니다. 요즘처럼 정신을 흩어놓는 도파민 충만한 방해요소가 많은 시대에 꼭 필요한 부분입니다. 특히 여러가지 일을 병행하는 N잡러 들에게 가장 추천하는 책입니다.
실천법:
- 매일 아침 “오늘 내가 해야 할 가장 중요한 한 가지는 무엇인가?” 라는 질문을 던집니다.
- 하루에 한가지 핵심 업무를 명확히 설정한 뒤, 그것을 마칠 때까지 그것에만 집중합니다.
- 자신의 목표를 단순화하고, 한 가지 일에 집중함으로써, 효율성을 극대화합니다.
빌 게이츠는 하루 중 중요한 일정 외에는 모두 배제하고 한 가지 목표를 중심으로 움직입니다. “모든 것을 잘하려고 하지 말고, 한 가지를 완벽하게 하라” 라는 원칙이 확고하게 배어 있는 모습입니다.
3. 습관의 힘 – 찰스 두히그: 작은 습관들로 인생 바꾸는 법
습관의 힘에서는 습관은 바꾸는 것이 삶의 질을 높인다고 이야기합니다. 좋은 습관 하나가 삶 전체에 놀라운 변화를 가져올 수 있음을 강조합니다.
실천법:
- 자신이 형성하고 싶은 습관을 하나 정한 뒤, 하루에 적은 시간을 들이더라도 그 습관을 실천합니다.
- 습관이 실천될 때마다 즉각적인 보상을 줍니다. (예: 5분 독서 후 좋아하는 간식 먹기)
- 부정적 습관이 눈에 띄었다면 이를 긍정적인 습관으로 바꾸어 줍니다. (예: 숏폼 보는 시간을 책 읽는 시간으로 바꾸기)
오프라 윈프리는 “성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 습관에 있다”고 강조합니다. 그녀는 매일 아침 30분 동안 독서를 하며, 이를 통해 새로운 아이디어를 얻고 끊임없이 성장한다고 말합니다.
독서를 자기계발로 연결하는 실천 방법
좋은 책을 읽는 것만으로는 우리의 인생은 바뀌지 않습니다. 이 부분을 확실하게 인정하고 넘어가야 합니다. 독서를 했다면, 그 다음으로 반드시 ‘실천 단계’를 실행 하십시오. 다음 방법들을 통해 독서를 자기계발에 적용해 보세요.
독서 기록을 습관화 하기
읽은 책의 핵심 내용을 블로그나 SNS, 독서노트에 기록합니다. 읽고 잊어 버리는건 금방이지만 이를 다시 글로 재창조 하는 과정이 책 내용을 체화하는데 큰 도움을 줍니다. 독서 기록에 ‘내 삶에서 적용할 한 가지’를 첨가해 보는것을 추천드립니다.
책에서 배운 내용을 바로 실천하기
만약 원씽을 읽었다면, 당장 그날부터 오늘의 ‘가장 중요한 한 가지’를 정하는 습관을 만들어 봅시다. 습관의 힘을 읽었다면, 작은 습관부터 형성해 가며 삶에 변화를 만들어 보세요. 목표 설정에 대한 내용이 궁금 하시다면 제 이전 글을 참고해 보세요
피드백을 통해 성장하기
독서 후 실천한 내용을 주변 사람들과 공유하고 피드백을 받으면 더욱 빨리 성장할 수 있습니다. 내 주위 사람들과 이런 내용을 나누는 것이 어색하다면? 온라인, 혹은 오프라인 독서모임을 활용해 보세요. 같은 목적을 가진 사람들 끼리는 마음을 열고 진지한 대화를 나눌 수 있습니다.
매일 10분만 책을 읽기만 해도, 연간 20~30권의 책을 읽을 수 있습니다. 물론 이보다 중요한 것은 한권을 읽더라도 읽은 내용이 내 삶에 어떤 변화를 만들었는가? 입니다.
마무리: 독서는 실천으로 완성된다!
한때 일년에 50권 읽기, 100권 읽기 등 독서를 많이 하는 것이 유행이었던 적도 있습니다. 하지만 이제 우리는 독서를 많이 하는 사람보다, 책을 읽고 그 내용을 실천해 나가는 사람이 더 빠르게 성장한다는 것을 받아들여야 합니다. 자기계발을 위한 독서 습관을 어렵게 접근하지 말고 오늘 알려드린 내용을 기반으로 가볍게, 하지만 꾸준하게 실천하며 습관으로 만들어 보십시오.
오늘 소개한 책 중 하나를 고르시고, 바로 읽고, 하루하루 실천해 보십시오. 변화는 작은 실천에서부터 시작됩니다.
