루틴 실패 이유 4가지 – 당신의 루틴이 매번 무너지는 진짜 원인
항상 다짐하고 계획한 루틴이 얼마 가지 못하고 자꾸 무너져서 루틴 실패 이유가 궁금하시나요? 이 글에서는 전문가들의 이론과 제가 경험한 것들을 ...
읽어보기혼자 있는 시간을 기회로 만드는 5가지 방법
많은 사람들이 혼자 있게 되면 뭔가 어색하고 뭘 해야 할지 몰라 합니다. 하지만 이런 시간을 나를 바꾸는 시간으로 만든다면 어떨까요? ...
읽어보기자기계발 유튜브로 당신의 인생이 바뀌지 않는 이유 4가지
자기계발 유튜브를 열심히 찾아서 보고, 공감하며 보고 나면 뭔가 한 것 같은 착각에 사로잡힙니다. 죄송합니다만, 당신의 현실은 그대로 입니다. 자기계발 ...
읽어보기부정적인 생각 멈추기 – 내 삶을 바꾼 4가지 방법
오늘도 부정적 생각에 휩싸여 계십니까? 이 상태가 오래 지속되면 삶 전체가 흔들립니다. 제가 실제로 경험하고 효과를 본 부정적인 생각 멈추기 ...
읽어보기자존감 높이는 법 – 실제 효과 본 현실적인 방법 5가지
자존감 높이는 법을 찾아 헤매고 계신가요? 이 글에서는 제가 실제 경험하며 효과를 본 현실적인 방법 5가지를 소개합니다. 나만의 자존감 회복 ...
읽어보기작심삼일을 극복하는 습관 설계 전략 5가지
매번 다짐해보지만 항상 작심삼일로 끝난다면? 한번에 큰 목표를 이루려고 하지 말고 작고 쉬운 행동부터 실천해 보세요. 성공한 사람들의 습관 형성법을 ...
읽어보기스마트폰 중독 해결방안 5가지 – 생활속 실천법
나는 스마트폰 중독일까? 자신이 일상이 침해 받는 것 같다면, 스스로를 체크해보고, 일상에서 쉽게 실천 가능한 해결방안 5가지를 소개합니다. 스마트폰 중독, ...
읽어보기퇴근 후 1시간, 인생을 바꾸는 루틴 만드는 법
퇴근 후 피곤하다는 핑계로 매일 허비하던 1시간을 바꾸자, 삶이 달라졌습니다. 설거지, 쓰레기 버리기, 샤워, 독서 만으로 인생을 업그레이드한 실제 경험을 ...
읽어보기N잡러를 위한 만다라트 계획표 작성법
만다라트 계획표를 사용해 보셨나요? 잘만 사용하면 체계적으로 목표를 달성할 수 있는 유용한 도구입니다. 다양한 일을 제한된 시간에 해결해야 하는 N잡러에게는 ...
읽어보기아침 운동을 시작하고 경험한 내 삶의 놀라운 변화 4가지
집에 틀어박혀 무기력하게 하루하루를 그냥 보내던 어느 날, 아침 운동을 결심하고 꾸준히 실천한 후 삶을 뒤바꾼 사람의 이야기, 궁금하지 않으신가요? ...
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